El Estrés o stress!!!

El Estrés o Stress (en inglés), palabra famosa de nuestra rutima diaria!!! Quién no dice "Estoy estresado" o "hay que estrés"!!!. Es increíble que todos nosotros nos encontramos en medio de tantas circunstancias a diario que nos generan el famoso estrés, y todo esto desencadenado por tantas demandas sociales, laborales, personales, emocionales y espitituales que se nos presentan en la vida. Hay dos tipos de estrés, el positivo y el negativo. El positivo es aquel en donde nos encontramos en una situación donde se nos presenta un problema, y de una manera normal  y tranquila lo resolvemos en el tiempo justo y sin tanta tensión. El negativo por lo contrario es cuando el problema nos demanda demasiada atención, tiempo y un sin fin de actividades, que al final genera tensiones que nos afectan física y emocionalmente, terminando agotados. Hay que tener cuidado con el estrés negativo, porque este altera de manera directa a nuestro organismo y es ahí cuando el cuerpo responde con una gama de enfermedades que van apareciendo poco a poco. Es como si el cuerpo hablara y dijera "ya no puedo más" y te pasa una factura por el daño que le estás causando.
Es importante tomar el control de nuestros problemas de manera positiva, y evitar que nos generen inquietudes dañinas a nivel físico y mental.

Evita el Estrés que te hace daño!!!

De: Marvelys Crespo